14.06.2012 г. 16:03:18 ч. | Прочетена 452 пъти

Да бъдете добри в леглото няма нищо общо с уменията ви в секса. Ние ще ви обясним как да спите с една жена и под спане имаме предвид именно спане. Според ново проучване, успехът в една връзка много зависи от онова, което се случва в леглото, докато двойката спи. Експертите твърдят, че студените крака, хъркането и ставането през нощта за ходене до тоалетната все по-често причиняват стрес у двойките. Дори близо 200 от кавгите през цялата година били породени именно от проблеми в легнало положение.

Е, как в крайна сметка успешно да спите с жената до себе си? Ето как.

Не превземайте завивката

Според проучването, именно превземането на одеялото, юргана, чаршафа или каквото там използвате, за да се завивате по време на сън, е най-честата причина за караници между двойките. Според доброволците, взели участие в анкетата, проблемите със завивката водели до некачествен сън и лошо настроение. Така че, постарайте се да внимавате с общото одеяло.

Трябва да признаем обаче, че в повечето случаи, в които се увиваме уютно със завивката, го правим несъзнателно и когато вече сме заспали. Решението? Инвестирайте в две отделни завивки.

Вземете мерки за хъркането

Хъркането е втората по важност причина за скандали в леглото. Около 20% от участниците в проучването са отговорили, че хъркащият партньор им "отнема" по около 2 часа сън. Повече жени, отколкото мъже, са се оплакали от хъркащ партньор (което за нас е нормално и все пак успокояващо). За да си помогнете, можете да се допитате до специалист, който да ви насочи към най-правилния метод за справяне с хъркането.

Важно е обаче да знаете, че и начинът ви на живот влияе на това дали ще издавате мечешки звуци през нощта или не. Ако страдате от наднормено тегло, ако пиете алкохол преди лягане и т.н. Друг фактор, причиняващ хъркане, който не е толкова популярен, е преработването и малкото сън.

Бъдете джентълмен в леглото

Когато става дума за етикет в леглото, най-малките неща са от особено значение. Особено дразнещ е партньорът, който оставя светната лампата, за да чете, и по този начин пречи на половинката си. Друг проблем е, когато се прибирате късно и се събличате в спалнята – така също със сигурност пречите на приятелката ви да спи. В списъка попадат и онези, които се будят през нощта, за да отидат до тоалетната.

На всеки десет двойки една е приключила взаимоотношенията си точно заради подобни проблеми. И все пак, ако се замислим, много от изброените пречки са абсолютно преодолими. Ако искате да четете, можете да го направите в друга стая. Ако се приберете по-късно, можете да се съблечете в хола и тихо да се мушнете до гаджето. Но ако нито едно от тези решения не проработи, то може би трябва да помислите за нещо по-радикално, а именно...

За спането отделно

Много двойки доброволно избират да спят отделно в името на съня и връзката им. Дълбоко в обществото е залегнало схващането, че когато мъж и жена спят отделно, значи имат сериозни проблеми. Вече не винаги е така. Замислете се. Лошият сън води до изнервеност. А изнервеността – до лоши взаимоотношения между партньорите в двойката.

Източник:div.bg

Редактор: Полина Петрова